朝倉市でのボランティアに備え 体力作り ― 2017-08-10 09:43
天気が良ければ8月12日は、福岡県朝倉市のボランティアに入ろうと考えています。今も朝倉市などでは、ボランティアを受け入れ、水害による泥だしなどを行っています。
昨日は体力作りで約2km走り、腕立て伏せ、腹筋、背筋を鍛えました。今日は、膝に痛みがあります(苦笑)
暑さだけが心配ですが、とにかく頑張ってきます。
昨日は体力作りで約2km走り、腕立て伏せ、腹筋、背筋を鍛えました。今日は、膝に痛みがあります(苦笑)
暑さだけが心配ですが、とにかく頑張ってきます。
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